jak fajnie

ok w taki razie zaczynam wycinke, odnowie temat za 3miechy.. swoja droga fajnie jak by sie ktos tym zainteresowal, i dal mi czas na ogarniecie calego sprzetu... pozdro

Siemanko! Kolejny dzień. W diecie jak zobaczycie mega zmiany. Mam nadzieję, że to dobrze wpłynie na formę. Takim ekperyment. Musiałem mocno komibnować ze źródłami tłuszczu, ale jutro może uda mi się wyskoczyć na jakies grubsze zakupy. Niestety znowu zaczyna mnie łapać jakieś choróbsko. Ale walczę z tym ścierwem i jutro ma być dobrze! TRENING [...]

na ośce;d jutro chyba zagram na rosir jak będzie pogoda ;d fajnie jest na 8 lo tam jest siatka plażowa też :-PP Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-07-23 21:36:56

NIe zalezy mi na czasie, to fajnie ze brales porcje krety i nie wiesz nawet ile. To chyab twoj obowiazek jak cos sprzedajesz powiedziec ile tego dokladnie jest nie moj Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2013-07-24 11:01:29

jak twoim celem jst jedyni się spompować i fajnie wyglądać to daj sobie spokój

jest tam dość fajnie wytłumaczone owe "wolniejsze wchłanianie składników odżywczych w obecności tłuszczy" - jest to jak najbardziej pożądane i wskazane, bo do tego jesteśmy stworzeni. I są też inne cene informacje. Tłuszcze łatwo się aplikuję - kielon i sprawa załatwiona, a rodzajów olejów jest bardzo dużo i każdy ma inne właściwości, co się [...]

pół miary i jest fajnie, spokojnie całą też w końcu sypne nie bój nic 8-) jak na razie 1/2 jest elegancko

W związku z dyskusją o skuteczności diety zbilansowanej przypomniałem sobie, że na początku redukcji sam takową stosowałem. Przejrzałem dziennik i porównałem spadek wagi i obwodu pasa na przestrzeni całej redukcji (reszta wymiarów albo stała w miejscu, albo delikatnie leciała w dół niezależnie od diety, więc pozwoliłem sobie ich już nie [...]

wiesz czym sie musk leczy z takch akcji? nowym menszczyznom :] Fajnie by było Aqatag. Ale mnie to tak skaleczyło że do tej pory nie mam ochoty na kontakty damsko-męskie. A to już ponad rok minął i trzyma jak cholera.

Ciekawe jak to wszystko wypadnie :) Fajnie będzie Cię zobaczyć na żywo po 2 letniej znajomości wirtualnej:)

Możesz mi wyjaśnić sens jedzenia twarogu na kolację? Bo ja nie znajduję żadnego, poza walorami smakowymi. Oczywiście jak ktoś lubi. Oraz: co to znaczy "przesadzić z węglowodanami"? Z tą dziewczyną sobie pogadaj o zayebistej efektywności LC: http://www.sfd.pl/Wr%C3%B3%C4%87my_pami%C4%99ci%C4%85_%3B_-t956484.html A jeszcze lepiej z tą: [...]

porzeźbiło ;-) ale troche jeszcze siedzi fatu na brzuchu. Klatka optycznie fajnie wygląda, ale wąskie barki (jak u mnie zresztą też ;/)

Jak juz zacznę to już jem/pije bez oporu i jest fajnie tylko najgorzej tak jakby zacząć :3

to ostatnie zdj po prawo z kiedy? spory brzuch miałeś, nie pamiętam nawet takiego u ciebie %) shit duzo grubych zyl na brzuchu ? zarzuc fote z bliska malo%) jak uda mi sie kiedys to jakos fajnie uchwycic to wrzuce

A moim zdaniem, jak sie robi splita, powinno sie przy nogach atakowac tez tyl i te przy kolanach, a to sie fajnie do tego nadaje, bo mam wyprosty siedzac, zgiecia lezac. A tak to tylko bym robil przysiady i wspiecia, bo nie lubie wykrokow, a nie mam kogo, kto by mi obciazenie polozyl na nogach

[...] bo ile mozna się z tymi 27 bawić 4. wiosło sztangielka w opadzie tulowia z podporem 3x10 17/20/22,5 było 17/20/22,5(8), 15/17/20 12/15/17 5. program na brzuch Iweczorem jak nie będzie padać to wyskoczę na rower. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fac350cb41ea41dabb472b9cf5fa5d60.png Pojeździłam rowerem, tempo spacerowe bo musiałam odebrać [...]

Honda ma widzę odchyły doobreee ... jak polegnie to zacznie gadać głosem Spidera po Weidmanie ... Fajnie budować atmosferę przed walką ale no taki Cain jakoś woli nic nie mówić zamiast pieprzyć. Liczę na Meishe

[...] to dzis robiłam chyba siłą woli fajnie szło wyciskanie skosem, dołoże na nast reszta ok, w prostowaniu nóg dołoże, choć było bardzo cięzko w ostatniej serii micha czysta suple; omega3 x2, kombucha, spirulina, wit B nażarłam sie grochówy i fasolki szparagowej, wyglądam jak balon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9f2bb3772b24aae9026b5042fec88f2.png

fajnie że kulturysta też ma siłę, co prawda nie poprawne są, ale mniejsza o to. Co do kolejności konkurencji jak mówisz, każdy musi być przygotowany na ogień bez różnicy na kolejność jeśli chce startować w każdej.

[...] to inne obciążenia w tym klubie. Dobierałam obciążenie tak żeby poczuć. W miarę możliwości się będę starać na tym samym wyciągu robić co dziś. 4a. 4b. Tak się zastanawiam w jakim tempie to robić, bo od tego tak naprawdę zależy intensywność ćwiczenia. Właściwie to ręce mi odpadają w każdej serii. 5. Ok, fajnie poczułam. 6. Ok Ciągnie mnie do [...]